Erfahre mehr über die gesundheitlichen Vorteile
Unser Gesundheitstraining verbindet traditionelles chinesisches Wissen aus dem ChiGong mit modernsten medizinischen, physiologischen und psychologischen Erkenntnissen über Bewegung und Gesundheit. Wir lernen Energie aufzunehmen und abzugeben – sowohl körperlich als auch geistig.
Durch die Kombination von spezifischer Kräftigung und Dehnung, sensomotorischen und energetischen Übungen sowie Atem- und Entspannungstechniken und werden Fähigkeiten wie Achtsamkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert. Das hilft die Körperwahrnehmung zu verbessern, erweitert den Bewegungsumfang und lehrt, wie wir den Körper entspannen können.
Das Gesundheitstraining schafft eine optimale Basis für die WingTsun-Selbstverteidigung, es kann aber auch separat besucht werden – denn es ist für alle Menschen jeglichen Alters gut!
Probetraining und Einstieg sind jederzeit möglich!
Seit März 2023 bieten wir eine Social Presencing Theater Praxisgruppe an.
Das Wahrnehmungstraining ist für alle offen und findet immer am ersten Sonntag im Monat von 14:00 bis 17:00 Uhr statt.
Social Presencing Theater ist eine Wahrnehmungs- und Achtsamkeitspraxis, die von Arawana Hayashi und Otto Scharmer (Begründer der Theory U) entwickelt wurde. Für die Übungen werden einfache Bewegungen genutzt, die in Stille einzeln und gemeinsam ausgeführt werden. Dabei werden Geist und Körper wieder in Balance gebracht und die Selbst-Wahrnehmung verfeinert.
Der „soziale Körper” einer Gruppe wird bewusst wahrgenommen, unsere tiefe Verbindung miteinander erfahren wie auch die uns innewohnende Fähigkeit zu wechselseitiger Unterstützung. Diese Fähigkeit zur „Präsenz“ kann sowohl individuelle als auch gesellschaftliche Veränderungsprozesse unterstützen.
„Mir hat das Social Presencing Theater einen neuen Blick auf die Welt und unser Miteinander gebracht.”
– Sifu Günter König
Seit März 2023 bieten wir eine Social Presencing Theater Praxisgruppe an. Sifu Günter König wird gemeinsam mit Isabelle Goller von Estuar die Gruppe leiten.
Die Social Presencing Theater Praxisgruppe ist für alle offen – unabhängig ob du WingTsun machst oder nicht!
Die SPT Praxisgruppe bietet die Möglichkeit eine wohltuende Achtsamkeitspraxis als auch intensive zwischenmenschliche Interaktionen im sozialen Feld kennenzulernen. Damit ist SPT für alle Menschen jeglichen Alters interessant, die Freude an Bewegung haben und neugierig auf sich selbst und andere sind. Insbesondere ist die Methode hilfreich für Personen, die viel mit Menschen und mit Gruppen arbeiten.
Es sind keine Vorerfahrungen nötig. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!
Info & Anmeldung: https://socialpresencingtheater-vorarlberg.weebly.com/
Wenn du Interesse hast, kannst du dich auch hier anmelden!
Die WingTsun Schule Feldkirch, Vorarlberg gibt es seit 2018 und wird als Verein geführt.
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